Jsem tu zpět a mám pro Vás tipy na cvičení.

1) FITHALL CVIČENÍ - posilování břišního svalstva 20 min

Toto cvičení je naprostá bomba, jak pro začátečníky,tak pro pokročilé.Díky tomuto cvičení se navíc také zbavíte celulitidy.Doporučuji navštívit stránky www.fithall.cz

Zde najdete mnoho videí se cvičením. Každý si zde přijde na své. Určitě stojí za to se podívat.

2)LESS MILLS BODY VIVE 20 min

K tomuto cvičení jsem se dostala přes cereálie fitness, kde toto CD bylo jako dárek.Cvičení je zaměřené a určené pro celkové tělo. Je rozdělené do několik částí a v každé části se zaobíráte určitou částí těla.

Cvičení je určeno spíše pro začátečníky, ale pokročilý si také přijdou na své.

Toto video najdete i na portálu www.youtube.com

Tyto dvě cvičení mohu za sebe doporučit jsou vyzkoušené a výsledky se dostaví určitě brzo neboj tě.Ke cvičení potřebujete ručník,činky,podložku a hlavně odhodlanost, protože bez potu to dámy nepůjde :)

Měj té se krásně dámy :)

XOXO Mija